はじめまして、Wellness Laboの小山和也と申します。
私について少しお話しさせてください。
私は神奈川県平塚市に生まれ、10歳の時に埼玉県に引っ越してきました。幼いころから太っている事もあり、周囲からは、よくちょっかいを出されていました。
いわゆるいじられキャラです。
学生時代は野球を続け、進学か就職に困っていた頃、祖父のお見舞いをしに行くことがあり、そこで初めて理学療法士という仕事に遭遇します。母親の勧めもあり、理学療法士の道を選択し専門学校へと入学します。
卒業後は埼玉県の病院に勤務。この時、既に体重は96㎏あり、慢性的な腰痛にも苦しめられていました。
「15分以上立っていると足がしびれてくる・・」
「定期的に頭痛が生じてくる・・」
「思うような運動やトレーニングが出来ない・・」
といった状態がしばらく続き、心身ともにストレスを溜め込み易い身体となっていました。
そこで、ダイエットを機に腰痛も治るのではと考えた私は糖質制限と有酸素運動を併用し20㎏のダイエットに成功しましたが、腰痛は治りませんでした。
「痩せるだけでは腰痛は治らない」という実情にショックを受けたことを鮮明に覚えています。人間の身体は教科書や巷の情報だけでは解決することが出来ない要素が数多く存在します。
私自身も慢性腰痛や不調が長期的に出始めてから、自分の身体について向き合い、考えるようになりました。
私たちの身体は自分自身が一番の理解者です。替えのきかない一生物です。
腰痛がつらくてやりたい事が出来ない、ダイエットをしたいが身体の調子が良くなくてやる気が起きないという方、
ぜひ私にそのお手伝いをさせてください。
＜経歴＞
2013～2021
埼玉県病院にて回復期・訪問リハビリ兼務
在宅復帰や介護予防におけるリハビリテーション業務に従事
2015～2020
群馬県老人保健施設勤務（非常勤）
ロコモ予防を中心に身体の不調や疼痛改善に対するリハビリテーション、運動指導を行う
2019～2021大宮パーソナルトレーニング Roots Gym（店舗責任者）
慢性痛に悩まれている方を中心にトレーニング・ダイエット指導を実施
2021
埼玉県整形クリニック(非常勤)
整形外科疾患後のリハビリを中心に日常生活の改善やスポーツ競技のサポートを行う
＜有資格＞
理学療法士（厚生労働大臣認定）
健康運動指導士（民間資格）
神経系ストレッチトレーナー
国際PNF basic／advance３修了
ダイエットインストラクター
（JADH認定）
Fascia approach practioner