昨今、慢性腰痛の方は増加の一途を
たどっていますが、
併せてデスクワークによる腰痛、
「デスクワーク腰痛」が非常に増えている
のはご存じでしょうか。
リモートワークが増えているのは
もちろんのことですが
日本人は他国に比べ、1日の座位時間が
約6時間半以上であり
世界的にも長時間の座位作業が多い人種
とされています。（米国は約3時間程度）
このデータはコロナ禍以前の問題であり、
今現在も深刻な問題と私は捉えています。
また、長時間の座っての作業は目・首・肩
周りへの疲労も多い事に加えて
マスク着用下では
呼吸器や循環器系のトラブルも
懸念されます。
リモートワークやデスクワークの時間が
増えこの様な事が起きていませんか？
☑帰宅時の車運転・電車移動が辛い
☑10分程度で足が痺れてくる
☑睡眠時間が不規則
☑次の日にも疲労が残っている
☑不意に首の筋を痛める事がある
これらの要因はすべて
デスクワークでの腰痛が起因している
可能性が非常に高いです。
一人で解決できない
問題もあるかと思います。
あきらめず一緒に解決していきましょう。